Nutellás-mogyoróvajas banánturmix

Egyéb

Reggel megnyitottam a csapot és már onnan is smoothie és turmix jött. Olvashattuk sok helyen, hogy 2016 a turmixok/smoothiek éve lesz, ám én nem gondoltam volna, hogy már januárban így berobban mindenhová! 

Szóval mutatok egyet már én is:

  • 1 banán
  • 1 kávéskanál nutella
  • 1 kávéskanál mogyoróvaj 
  • 150-200 ml tej
  • méz/cukor
  • vanília aroma/vaníliás cukor

Na hogyha ezt összeturmixolom és megiszom reggelre, tuti hogy csak délután valamikor 2 körül leszek éhes! Kifejezetten laktató. Tojást is lehet bele ütni, ebben az esetben a fehérjetartalmát növeljük meg. 

image

image

Facebook oldalam továbbra is elérhető, ide kattintva megtekinthető! 🙂 

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Google kép

Hozzászólhat a Google felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Kapcsolódás: %s