Fincsi turmix chia maggal

Egyéb

Nem nagyon szoktam reggelizni, mert reggelente még nagyon nem kívánom a kaját, ám ha tudom, hogy nem fogok tudni időben ebédelni, akkor bedobok egy gyors turmixot! 

Most, hogy érik a cseresznye egyértelmű volt, hogy cseresznyés turmixot fogok enni chia maggal. Mióta kipróbáltuk a chia magot teljesen beépült az étkezésünkbe: turmixba tesszük, műzlivel esszük, vagy csak simán egy pohár vízben elkeverve már isszuk is meg.

image

  • 1 nagy marék cseresznye
  • 1 fél banán 
  • 250 ml tej
  • 1 nagy teáskanál chia mag
  • 1 kávéskanál cukor (elhagyható)
  1. A cseresznyét kimagozom és a turmixgépbe teszem. A banánt is eltördelem és beleteszem.
  2. A tejet hozzáöntöm és összeturmixolom. 
  3. A végén hozzákeverem a cukrot, a chia magot, amit én most nem turmixoltam össze, de akár össze is lehet. Nem muszáj előtte beáztatni a magokat, a pocakban is megszívja magát, ezáltal eltelít.

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Google kép

Hozzászólhat a Google felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Kapcsolódás: %s