Szaftos édesburgonyás gratin

Főételek

Csőben sült, burgonyás, csoda-köretet ettünk ma, más néven gratint.

Tejszínes sütőtökillat áradt szét a lakásban, hát szóval, minden egyes, illatos percét imádtam a napnak, jaj és az ízét még jobban, teljesen magával ragadt: lágyan olvadt a számban az előfőzött édesburgonya, szinte teljesen krémmé vált, rajta a leheletnyi szerecsendióval és mindezen karamellizált hagymás-burgonyás szaft-tenger fölött, egy ropogósra sült, parmezános burgonyaréteggel.

Ááá ennek a kajának itt a helye, pedig nem terveztem posztolni, de ha visszaviszem a könyvtárba újonnan kölcsönzött szakácskönyveimet, akkor nem tudom újra megsütni! Két extra szimpi receptet házasítottunk össze: Jamie Oliver csőben sült burgonyáját, Alexis Gabriel Ainouz: Így főz egy francia srác Francia rakott burgonyájával. Hátőő… kedvenc köretem lesz, de egyébként simán egy vega fogásnak is beillene.

Januári kedvenc könyveim

Jajj és ha már könyvek, had mutassam be januári KEDVENC könyveim, egytől-egyig imádom mind. Igen, az összes kajás, nem pedig sütis, kajás! Nagyon rákattantunk a vega, zöldséges, újdonságos vonalra! Annyi új, még számomra felfedezetlen ízeket találtam, minél hamarabb ki szeretném próbálni őket. Könyv fekszik nálunk könyv hátán, le se lehet ülni néha a kanapéra. Feszt arról beszélek, mit kellene főzni és alig várom, hogy elfogyjon az éppen aktuális finomság, hogy készíthessük a következő zseniál darabot valamelyik lent említett könyvből!
– Szülinapomra, férjemtől Deliciously Ella vegán szakácskönyvét kaptam, ami egy boci szemekkel, rég kinézett darab! Imádom Ellát, az elveit, a stílusát, a kajáit, a kutyáját, a kisbabáját. Ahh, egyszóval mindent! ❤
Utószülinapra pedig, megtaláltam a jófogáson és úgy döntöttem meglepem vele magam, Mautner Zsófi: Egy év a konyhámban c. könyvét, hát.. számomra ez egy óriási öröm volt! ❤

Ezen kívül a legjobb könyvtáras, havi szerzeményeim:
– a már említett Alexis Gabriel Ainouz: Így főz egy francia srác egy zseniális könyv!!
– Jamie Oliver: 15 perces kaják
– Jamie Oliver: Jamie 30 percesek

Szaftos édesburgonyás gratin

Hozzávalók 4 személyre

4 közepes burgonya
2 közepes édesburgonya
1 nagy fej vöröshagyma
50 g vaj

frissen őrölt bors
1 babérlevél
200 ml habtejszín
50 ml tej
frissen őrölt szerecsendió
egy szem húsleveskocka*
60-70 g parmezán

*Úgy vagyok a kockával, hogy gáz és nem szeretem rombolni a szervezetem ilyesfajta mesterséges méreganyagokkal, de a boltbezárásunkkor hazajött velünk egy csomó kocka, ami azóta is ott áll halomban, néha bele-belenyúl István, mert én csak indokolt esetekben, amikor mondjuk Jamie Olivernél olvasom, mint esetünkben is történt. Alaplé hiányában elővettem egy kockát. Hát, ez volt a napi bűnöm, kicsit szétszakad ilyenkor a lelkem, mert tényleg nem szeretem, de igyekszem nem önmarcangolni, már csak azért sem, mert ÉLETEM kedvenc KÖRETE LETT!

A burgonyákat megmossuk, meghámozzuk. A sima krumplit ne mossuk meg újra, hogy rajta maradjon a keményítő, ami majd isteni szaftos, sűrű textúrával ajándékoz meg minket – írja a francia srác. A burgonyákat 5 mm-es szeletekre vágjuk. Az felszeletelt édesburgonyának vizet forralunk, majd ráöntünk annyi forrásban lévő vizet, amennyi ellepi és hagyjuk kicsit főni a tűzön kb 4-5 percig. A vöröshagymát vékony karikákra vágjuk, vajon karamellizáljuk, majd a burgonyás részhez keverjük. Előmelegítjük a sütőt 180 fokra. A sima burgonyát egy sütőbe is tehető lábasba tesszük, sózzuk, borsot őrlünk rá, öntsük ráöntjük a tejszínt, tejet, tegyük bele a kockát (jaj de fáj :D) a babérlevelet, végül reszeljünk rá kis szerecsendiót. Rotyogtassuk pár percig, majd jöhet hozzá az édesburgonya és a karamellizált vöröshagyma is. Parmezánt reszelünk rá, majd 180 fokos sütőben 50-60 perc alatt készre sütjük.

Kövess Instagramon és Facebookon is!
Iratkozz fel hírlevelemre, hogy értesülhess a legújabb tartalmakról!

Chilis bab (Chili con carne) receptünk

Főételek

Imááádoooom.
Hogyha jobban belegondolok, mélyen a fontos kaja-dolgok mögé nézek és távolabbról szemlélem remek ebédünk, akkor a TOP kedvenc kajáim között erősen ott van! Nem írom/állítom, hogy ‘a mexikói, az eredeti, a hagyományos‘ recept, mert egyáltalán nem az. Hozzánk ért az idő folyamán, ízlésünkre formáltuk. Házi, keményre sütött tortillával, kis görög joghurttal (mert éppen ez volt itthon, de simán lehet tejföllel) és friss petrezselyemmel ettük. Imádom például, ahogy a ropogós tortillát kanálnak használva bekapom a falatokat. Úrég, kedvenc kajám.

Márpedig két okból is:
– Egyrészt: imádom a római köményt, veszek meg érte, a lestyán mellett holtversenyben kedvenc fűszer evör.
– Másrészt: a vörösbabot is imádom, mert egy igazi szuperélelmiszer, magas rost (100g/7,4g) és fehérjetartalommal (100g/8,7g) bír, sok benne az antioxidáns, az omega 3 zsírsav és mindemellett pedig tök olcsó (199.-/ és nem mellesleg isteni fincsi. Szoktuk nasinak is fogyasztani film mellé, szeretem azt a kicsit édeskés ízét. Jaj már! ❤

Kiegészítő infó: Konzerv helyett száraz
Mostanában kezdtem magam gyötrelmesen érezni a sok konzervhulladék miatt, így ebédünk után úgy döntöttem, hogy úgy tudom leghatékonyabban csökkenteni a folyamatosan termelődő szemetünk mennyiségét, hogyha haza se hozom. Azóta vettem száraz vörösbabot és csicseriborsót is. A csicserit teszteltem, tökéletesen megfő 10-12 óra áztatás után, sőt ugyanúgy lefagyasztható, mint a zöldborsó, így mindig tarthatunk belőle a fagyasztóban! Nem mellesleg olcsóbb is a száraz verzió és úhh a lényeget nem mondom: FINOMABB! Ezt például sosem gondolta, volna, hogy ízbeli változást is tapasztalni fogok, nagy örömömre!

Chilis bab (Chili con carne)

Hozzávalók ~ 6 személyre

500 g darált pulykahús
1 fej vöröshagyma
4-5 fej fokhagyma
zsiradék a hagyma lepirításához
1 kaliforniai paprika (elhagyható, nekem sincs mindig itthon)
100 ml sűrített paradicsom
500 ml búzasör
1 konzerv kukorica (340 g-os, töltőtömege: 285 g)
2 konzerv vörösbab (420 g-os, töltőtömege: 225 g / db)

FŰSZEREK
só, frissen őrölt bors
1 fahéjrúd
1 db babérlevél
1 tk pirospaprika (füstölt)
2 tk őrölt római kömény
3/4-ed tk őrölt koriander
2 tk szárított oregánó
(Nem feltétlen szükséges, sőt, de szoktam bele 1 tk lestyánt és 1 tk zellerlevelet is tenni.)
2 kocka étcsokoládé

Felkockázom a vöröshagymát, kis zsiradékon (olaj/disznózsír/vaj/kókuszzsír) megpirítom, majd hozzáadom az apróra vágott fokhagymákat is. Ha kezd pirulni a hagyma széle, hozzáadom a husit, fűszerezem: só, bors, 1 tk pirospaprika, 2 tk őrölt római kömény, 3/4-ed tk őrölt koriander, 2 tk oregánó, 1 rúd fahéj, 1 babérlevél, kis lestyán és zellerlevél, miután elfőtt a hús leve és kicsit lepirult (15-17 perc múlva), hozzáadom a sűrített paradicsomot és fokozatosan felöntöm a sörrel. Hagyom főni további 15-20 percig. Leszűröm a vörösbabot és a kukoricát és hozzáadom, összerottyantom, beleteszem az étcsokit, elolvad, elkeverem és kész is.

Kövess Instagramon és Facebookon is!
Iratkozz fel hírlevelemre, hogy értesülhess a legújabb tartalmakról!

Szilveszteri lencsesalátánk

Főételek, saláta

Túlzásokba sem karácsonykor, sem szilveszterkor nem szoktunk esni. Nyilván ketten nincs hova túlozni, hogyha bulit tartanánk, akkor lehet beleesnék egy nagymama-féle hatvanhárom főétel + sütemény kategóriába. Szóval nálunk nincsenek kismalacot formázó sós ropogtatnivalók, viszont lencse mindig van. Általában lencsefőzelék, de idén újítottunk, anya-féle ecetes lencsesali készült. Awh és mindig megállapítom, hogy ez annyira finom, hogy legalább kéthavonta elkészítem. Legközelebb február végén, be is írom a telefonomba emlékeztetőnek, mert ezt nem fogom kihagyni. Isteni ugyanis!

Mutatom min nőttem fel szilveszterenként és milyen salátával bulizott kicsi Hanna annó és most is. Persze én már az ágyból kívántam Boldog Új évet Istvánnak, mert nálam a pizsicsillag fellövése nagyjából mindig 10 körülre tehető, de ígypéldául most is 7-kor keltem. Nem szeretem magam előtt görgetni a napot, nem szeretem a hajnalig tartó bulikat, az alkoholt. Na ez van, nem vagyok egy erőltetett “bulizzunk szilveszterkor” típus. Jaj a tüzijátékról már inkább nem formálok véleményt sem. 😀

Szóval nagyon boldog új évet kívánok! Boldog kettőezerhúszat!
Érzem, hogy jó év leszel! ❤

A beluga lencséről

Tök cuki, kis fekete, aprószemű lencse. Teljesen olyan, mint a kaviár, pontosan ezért örökölte nevét a beluga kaviár után szabadon. Hogyha az áráról beszélgetünk, nem éppen kedvező. Összehasonlítva a normál ~180 Ft-os lencsével, fél kilója 1000.- körülre tehető, bár én csak a Dm-ben találtam Bio-t, valószínű ezért volt ilyen veszett.

DE!

Telis-tele van antioxidánsokkal, melyek segítenek megkötni a kis tévelygő szabadgyököket. Magas VAS és Magnéziumtartalma kiemelendő. Főzés közben (~20 perc) nehezen eshet szét és nem kell áztatni sem. Kifejezetten magas a fehérjetartalma 100 g-ban 23g, zsír 1,9g , szénhidrát 41g, magas rosttartalma pedig az emésztésünk jó barátja 17 g-jával. Kalóriatartalmát sem nevezném magasnak tápértékei tudatában: 305/100g.

Szilveszteri lencsesalátánk

Hozzávalók 3-4 személyre

100g beluga (fekete) lencse
100g barna lencse (megfőzve)
2 db babérlevél
1 nagy csokor petrezselyem
1 db lilahagyma
3 szál virsli
3 ek ecet
1 teáskanál cukor

bors
1/2 dl víz
1/3 citrom leve

A barna lencsét előző este beáztatom, a beluga lencsét nem kell. Másnap két különböző edényben odateszem őket főzni, 1-1 babérlevéllel és kicsi sóval. Alacsony lángon, lefedve megfőzöm, de nem túl puhára, hanem éppen pont jóra, hogy egy kicsit még roppan, de már a belseje puha. Levében hagyom kihűlni.

Kikeverem a saláta levét. Kis vízben (1/2dl) kikeverem a cukrot és az ecetet. Felkockázom a lilahagymát, pont lencseszem nagyságúra. Leszűröm a lencséket, összekeverem a hagymával, az ecetes-cukros lével, belekarikázom a virsliket, végül egy nagy csokor durvára aprított petrezselyemmel megszórom. Kis citromlevet csepegtetek rá és alaposan összeforgatom.

Grízes tészta, Te drága!

Főételek, Pasta

Talán menzán ettem utoljára, ótejóég de brutál jól esett most!✨

Emlékezetesen finom ebéd lett belőle, olyan tényleg, igazán tökéletes. Logo, hogy házi lekvárral, de ez annyira egyértelmű, hogy szólni sem érdemes róla. Persze még jobban ütött volna, hogyha házi tésztával készül, de erre most nem volt lehetőségem, mert még mindig a boltbezárás utáni tésztakészletet nyígjuk és már szeretnénk elfelejteni, úgyhogy szigorúan annak kellett most elfogynia!

Másnap darált diót is szórtunk rá. Awwwh. Nem nagy recept abszolút, de számunkra emlékezetes. Költözés előtti hónap kamrapusztító ebédjeinek egyike volt. Imádtuk nagyon, legalább annyira, mint az itt töltött éveket. ❤

Grízes tészta

Hozzávalók nagyjából 2 személyre

1 teáskanál vaj
3 evőkanál búzadara
1 csomag (12g) vaníliás cukor
1 óriási csipet só
+ 200 g tészta
házi sárgabaracklekvár
porcukor

Három evőkanál grízt kis barnított vajon lepirítottam. Forró serpenyőbe tettem a vajat és addig hagytam, amíg a buborékozásnak vége nem lett és finom diós illatot árasztott, ekkor hozzátettem a búzadarát a vaníliás cukorral, és a sóval, aztán amikor már világosbarnára pirult nagyjából minden daraszem, vízzel felöntöttem, hogy megpuhuljon és lefedtem. Baaaah amikor levettem róla a tetőt, az az illat aztazeget. Az a pirított, karamellizálz grízillat.

Szerelem-kajám: Shakshuka (izraeli lecsó)

Főételek

Reális, kézzel fogható ízkapcsolatom a Shakshukával nem olyan rég kezdődött, egészen pontosan valamikor idén (2019) tavaszán, amikor legelőször jártunk a pesti Hummus Barban. De miért írom, hogy reális? Mert addig csak ábrándoztam a gugli/insta/pinterest shakshuka képek szépségén és elképzelt álomízén. Szóval minden a hummussal kezdődött. Beleszerettem a fűszerekbe, történetesen a római köménybe, a korianderbe és egy kicsit a kurkumába is, mert vele teljes az ízvilág.

Álmodozásom nem a hummusos helyen, hanem a Dobrumbában teljesült be. Ültünk abban a régi székben, néztük azt a gyönyörű helyet, hallgattuk a zenét, figyeltük a nyüzsgést, a pezsgést és ott egy kicsit.. megsemmisültem, mert fájt, hogy mi ezt miért csak most?! Hogy várhattunk idáig a nemzetközi konyha kincseinek felfedezésével?

Ma először készült itthon. Awwwh micsoda íz. Rég vágyott pillanat volt. Csak kanalaztam ezt a krémes, paradicsomos, lecsó-szerű szerelem-kajám és örültem. Örültem annak, hogy ezt az ízt itthon is élvezhetjük, kóstolhatjuk. Még most, ebéd után egy órával is táncot tudnék járni, annyira jó! A másik öröm, hogy Istvánnak is bejön, háhááá tehát legálisan lehet minden hétvégén shakshuka reggeli! Yeaah!

Shakshuka (izraeli lecsó)

Hozzávalók 2 személyre
Elkészítési idő: 45 perc

1 óriási fej lilahagyma
4 evőkanál olívaolaj
3 gerezd fokhagyma
2 közepes paradicsom
(+ padlizsánnal is szupiii)
1 piros kaliforniai paprika
60-70 ml sűrített paradicsom
+ 3-4 tojás (éhségfüggő :D)
+ feta
friss petrezselyem / koriander

Fűszerek
késhegynyi chilipehely
késhegynyi fahéj
1/2 kávéskanál kurkuma
~1 teáskanál őrölt római kömény (vagy mag, amit az elején serpenyőben megpirítok)
1 kk. őrölt kömény
1 kk. koriander
1 teáskanál füstölt paprika vagy fűszerpaprika

frissen őrölt tarka bors

Megjegyzés
Olyan serpenyőben dolgozzunk, amit a sütőbe is be tudunk tenni. Ha ilyen nincs, akkor a kezdéshez bármilyen serpenyő szuper lesz és mielőtt a végén beleütnénk a tojásokat, áttesszük egy sütőbe tehető tepsibe/tálba.

A megtisztított, félbevágott, majd vékonyra szeletelt lila hagymát olívaolajon dínsztelem, majd jöhet bele az apróra vágott fokhagyma. A paradicsomokat apróra vágom. Fűszerezem: chilipehely, fahéj, kurkuma, őrölt római kömény, őrölt kömény, koriander, füstölt vagy pirospaprika, só, frissen őrölt tarka bors, végül megszórom friss petrezselyemmel vagy korianderrel (petrezselyem volt most itthon frissen a fagyóban – Petrezselyem télire, így tedd el, hogy friss maradjon!). Előmelegítem a sütőt alsó-felső 180 fokra, légkeverésesen 160-ra. Jöhet bele a pariszósz és a felcsíkozott, majd kettévágott kaliforniai paprika. Összerottyantom, takarékon kb. 20 percig főzöm. A tojásoknak kis fészket készítek, beleütöm őket, visszahúzom a tűzhelyre. Picit hagyom fehéredni őket 4-5 perc, majd rámorzsolom a fetát és nyomás a felmelegített sütőbe 10-12 percre.

Egri nagymama ikonikus rakott zöldbabja

Egri nagymama receptek, Főételek

Hát brutális.

Én nem tudom, hogy mikor alakult át ez az alapvetően baromi basic kaja egy őrült unokacsalogató mézesmadzaggá, de manapság, hogyha nagymama kiejti a száján a telefonban, mi alapvetően már rögtön ülnénk is kocsiba és rohannánk Miskolcról Egerbe.

Hogy mi benne olyan különleges?
Egyszer tanúja voltam elkészítésének, mondjuk bár ne lettem volna, mert nagyika olyan határozott mozdulattal zuttyantotta rá a napraforgóolajat, hogy csak úgy kerekedett töppedt szemem az asztalnál, mondván – hát még kellene rá, úgy jó, ha tocsog. Ójaj szevasz diéta! Szóval ez a titok, alsó hangon 1 dl étolaj és valami eszméletlen az eredmény. Persze az én itthoni verzióm ehhez képest teljesen lowkalóriás, de így is szemforgatva örömködtünk, olyan finom volt. Persze a nagyié, az csak a nagyié!

Szóval itthoni verzióm az Övéhez képest tök baráti, minimális zsiradékkal, ami olyan szuperzseniális módon alakult, hogy véletlenül eszembe jutott a hűtőben tengődő aszalt paradicsom maradék olívaolaja, na abból használtam 2 evőkanállal, de ennyi. Hogyha a rizst bulgurra vagy kölesre cseréljük, na akkor pedig beleillik simán a #mutimiteszel_fitt kategóriába is. Szóval egy eszméletlen finom, gyors és könnyű nyári kaja. Vagyis megvan rá a lehetőség, hogy könnyű legyen!

Egri nagymama ikonikus rakott zöldbabja

Hozzávalók 4-5 személyre
20×30 cm-es tepsihez

500 g darált hús (pulyka)
1 fej vöröshagyma
1-2 evőkanál olaj
2 gerezd fokhagyma
só, frissen őrölt tarkabors
125 g rizs*/bulgur/köles
450 g hosszú zöldbab (fagyasztva szoktam venni)
330-450 g 20%-os tejföl
csipet bazsalikomot is szokott nagymama hozzátenni
Tetejére: sajt, vagy nagymama zsemlemorzsával szokta finoman megszórni
+ alsó hangon 1 dl étolaj – hogyha az eredeti nagymama-féle verzióban gondolkozunk

*Boltbezárásunk óta, tehát mióta haza kellett hozni egy fél élelmiszerbolt készletét, van egy rakat gyors rizsünk, mostanában már az asztalra csaptam, rá kell vennem magam, muszáj elhasználni. Pedig eszméletlen bulgurmániások vagyunk és szívesen készítettem volna vele.. na majd legközelebb!

A rizst/bulgurt megfőzöm. A zöldbabot egy közepes lábasban, kis vízzel roppanósra párolom, leszűröm. Ezt pont a husi fölött tettem, így az a kis zöldbablé ment a párolófélben, majd pirulófélben lévő húshoz. A vöröshagymát felkockázom, kis olajban pirulásig dinsztelem, majd hozzáadom a fokhagymát (1 percig még kavargatom), majd jöhet bele a hús. Sózom, lemalmozom frissen őrölt tarkaborssal, jöhet a kis bazsalikom, majd 15-20 percig párolom és jól lepirítom. Na nálam ez úgy szokott lenni, hogy teszek-veszek-pakolok elfelejtem, kicsit odakapja, majd felöntöm egy kis vízzel és valami brutál karamellizált cucc lesz belőle, nagyon durván jó.

Összeállítás nagyon bonyolult
A 20×30 cm-es tepsi alján eloszlatom a rizst/bulgurt, jöhet rá a darált hús, majd a zöldbab, sózom-borsozom, végül pedig jó bőven megkenem a tejföllel. Nagymama zsemlemorzsával szokta leszórni és ekkor önt rá alsó hangon 1 dl étolajat, hát én most sajtot reszeltem rá, ezt az elképesztően csábító, alakbarát verziót majd legközelebb nagymamánál fogjuk bepuszilni! 180 fokra (alsó-felső) előmelegített sütőben 30-35 perc alatt megpirítom.

További rakott egytálételeim:
Rakott kel kölessel
Rakott kelkáposzta simán rizzsel
Rakott brokkolis csirkemell
Rakott krumpli

Főétel

Főételek

Az egyszerűség hívei vagyunk, amolyan less is more (-=+) módon. Az alábbi receptek amilyen egyszerűek (még hogyha bonyolult és hosszadalmas is leírni) annyira gyorsak, ízletesek és a legfontosabb, hogy még táplálóak is. Figyelek a változatosságra, konyhám idény-jellegére, a megfelelő zöldség-, gyümölcs, vitamin és ásványi anyag bevitelre. Remélem receptjeimmel tudok alternatívákat javasolni az élet egyik legnehezebb “Mit főzzek ma?” kérdésére.

Kamrám/fagyasztóm legfontosabb alapanyagai 89%-hogy mindig vannak itthon
Gabonák: bulgur, köles, kuszkusz
Konzervek: vörösbab, csicseriborsó, lencse, óriásbab, tonhal, sűrített paradicsom
Fagyasztott zöldségek: leveles spenót (Blatt Spinat), zöldbab, brokkoli, karfiol, zöldborsó
Fagyasztómban: csirkemell (felkockázva és egészben is), pulyka darált hús

Beleszerettem a Közel-keleti konyhába: hummus, falafel, naan kenyér
Pezsgőben párolt darált husis egytálétel barnított vajban pirított gombával, bulgurral, ropogós kelkáposzta chipsszel
Szaftos, tunkolós székelykáposzta házi, magvas császárzsemlével
Brokkolis-zöldbabos pirított csirkemell bulgurral
Paprikás krumpli
Lecsózgatásokban: Tojásos lecsó foszlós brióssal
Szerelem-kajám: Shakshuka (izraeli lecsó)
Brassói aprópecsenye – ahogy mi szeretjük
Krumplis tészta, az örök klasszikus

Rakott ételek

Szaftos édesburgonyás gratin
Rakott kel kölessel
Rakott kelkáposzta
Nyári padlizsános lasagne házi tésztával
Rakott krumpli
Rakott brokkoli csirkemellel
Dubarry csirkemell szaftos, sajtszószos besamellel

Édes második fogás

Habkönnyű túrógombóc barnított vajban párolt vörösboros-fűszeres szilvaraguval
Igazi őszi klasszikus: Szilvás gombóc
Hamis szilvás gombóc krumpli nélkül
Hipp-hopp túrógombóc
Tízperces mákos guba vaníliapudinggal
A legütősebb kaja evör: Mákos guba
Fonott kalácsból / kuglófból mákos guba – instasztoris sütés lépésről lépésre

Saláta

Kedvenc Nr1 éhségcsillapító tonhalas vörösbab salátánk
Szilveszteri lencsesalátánk

Beleszerettem a Közel-keleti konyhába: Tahini paszta, hummus, falafel

Főételek

Avagy ez történik, amikor a vidéki lány elmegy egy pesti Hummus Barba.

Oké, de a vidéki nem sokszor jár Pesten. Szóval fogja magát, bemegy a helyi bioboltba őrölt korianderért, a nagyáruházba római köményért, csicseriborsóért és szezámmagért, előveszi a konyhai aprítót és létrehozza, mindazt, amit kíván szeme-szája-ingere. Így lett a vasárnapi ebéd húsleves – rántott hús kombó helyett, házi hummus (házi tahini pasztából), házi falafel (és házi naan kenyér – de ő indiai). Szóval minden házi, mert ha a hegy nem megy Mohamedhez..

Az étlap 90%-ára a mai napig pislogok, de..
Hummus? Csicseriborsó püré.
Falafel? Csicseriborsó fasírt.
Tahini paszta? Szezámmag krém.
Naan? Indiai lepénykenyér.

Óh, ami bennünket illet, íz-érzékelésünk teljesen hozzá volt szokva a magyar ízekhez, fűszerekhez és most, hogy valami mást éreztünk, bolondító élményként robbant. Például mostanában a csípősség kérdésével is így vagyunk. Eddig kerültük, mert István ellenezte kicsit, de most, hogy barangolunk a nemzeti konyha világában, rájött Ő is, hogy ez tuti. Azóta kívánjuk, hogy megtámogassa az ízeket, viszont ne nyomja el. Éppen csak addig lebegjen a nyelvünkön, amíg eszünk. Miután befejeztük, halkan csillapodjon. Így tökéletes. Szerintünk.

Bevezettük, hogy a már régóta listás nemzeti konyha-kajákat (kínai szezámmagos csirke, carbonara, igazi hamburger – minden házi jelleggel, borscs leves, rizottó..) kis papírra felírjuk és minden héten húzunk, hogy mit készítünk vasárnapra – nyilván ez nem minden esetben lesz kivitelezhető, de igyekszünk majd! Együtt főzni nagy öröm, együtt enni pedig még nagyobb! Megvan a Sörgyári capriccio reggelizős jelenete? 😉

Tahini paszta
(Szezámmag paszta)

100-125 g szezámmag serpenyőben világosra pirítva
50-60 ml olívaolaj
+ víz, amennyit felvesz, hogy krémes állagú legyen

Legjobb, hogyha a Tahini pasztát előző nap elkészítjük. Nem fogjuk a hummushoz mindet felhasználni, hűtőben eláll. A szezámmagot serpenyőben, mindenféle zsiradék nélkül világos zsemlebarnára lepirítom, kihűtöm. Késes aprítóba teszem, olívaolajat öntök rá és addig járatom, amíg krémes állaga nem lesz. Közben vizet adagolok hozzá. Elméletileg olívaolajat kellene, de fú én ennyi olajat tuti nem eszek, szóval helyettesítettem vízzel. Így is szuperül működik!

Hummus
(csicseriborsó püré)

1 (400 g) csicseriborsó konzerv
2-3 evőkanál tahini paszta
1/3 citrom leve

bors
1 teáskanál őrölt római kömény
2 gerezd fokhagyma
50-60 ml olívaolaj
+ víz, amennyit felvesz

Késes aprítóba teszem és összezúzom a fenti hozzávalókat: csicseriborsó, tahini paszta, citromlé, fokhagyma, fűszerek, olívaolaj + víz, amennyire szükség van ahhoz, hogy krémesre aprítsam.

Falafel
(csicseriborsó fasírt)

1 konzerv csicseriborsó (400 g)
1 közepes vöröshagyma apróra vágva
1 egész tojás – húú nélküle bajos, szétesik sütés közben
2 gerezd fokhagyma
1 -1 kávéskanál őrölt római kömény, őrölt koriander
1-1 késkegynyi fűszerpaprika, chili
1 teáskanál sütőpor
2 evőkanál liszt
1 csokor friss petrezselyem
só, frissen őrölt bors
+ napraforgóolaj a sütéshez

Késes aprítóba teszem a csicseriborsót, a fokhagymát, a vöröshagymát, a fűszereket (őrölt koriander, római kömény, só, bors, fűszerpaprika, chili), a lisztet, a sütőport és összeaprítom, majd elkeverem benne a tojást és a petrezselymet. 1-2 órára a hűtőbe teszem, de akár maradhat éjszakára is. Vizes kézzel kis gombócokat formázok belőle, majd forró olajban kisütöm.

Egyébként – figyelembe véve a 10%-os diákkedvezményt – háromezerért megkajáltunk és úgy jól laktunk, mint a duda. Szuper hely, franchiseba csinálják. Nem mindenhol van igazi, helyben, kemencében sütött lepénykenyér/pita (a Nagymező utcaiban tuti van), amit érdemes mindenképpen megkóstolni, mert ilyen formában utánozhatatlan otthon és veszett király cucc. Sajnos jártunk már máshol úgy, hogy bolti, sületlen pitát kaptunk a várt örömmámor helyett.

Receptek forrása: https://streetkitchen.hu/vegetarianus-etelek/hazi_hummusz_egyszeruen/

Kedvenc leveseim

Főételek

Krémlevesek

ÚJ! Fűszeres sárgarépa-édesburgonya krémleves ÚJ!

Sült paradicsom-krémleves
Mascarponés őszibarack krémleves
Póréhagyma-krémleves pirított rozskenyérkockákkal
Csak egy gyors téli leves: Zöldborsós brokkolikrémleves pirított tökmaggal
Brokkolikrémleves gazdagon
Tejszínes zöldborsókrémleves sajtos pirítóssal
Padlizsánkrémleves
Karalábé krémleves
Fokhagymakrémleves
Zellerkrémleves sárgarépával & körtével
Lélekmelengető őszi gombakrémleves

Zöldséglevesek

Habart gombaleves óriás galuskával
Gyors nyári karfiolleves
Egri nagymama borsólevese óriás galuskával
ÚJ RECEPT! Egyszerű tejfölös zöldbableves ÚJ RECEPT!

Egyéb levesek

5 perces tojásleves

Húst tartalmazó levesek

Életem második frankfurti levese
Nyakleves, avagy a csirkenyak dicsérete
Petrezselymes karalábéleves csirkemellcsonttal
Tejfölös lencseleves
Tejfölös zöldbableves csirkemájjal
Tejfölös-gombás csirkeraguleves
Palócleves bográcsban
Petrezselymes karalábéleves húsgombóccal
Legényfogó leves
Mennyei bableves (húsvéti sonkaléből)
Karácsonyi tükörponty halászlevünk
Zöldséges raguleves

Gyümölcslevesek

ÚJ! Fűszeres szederkrémleves ÚJ!
ÚJ! Mascarponés őszibarack krémleves ÚJ!

Őszi fűszeres, pudingos almaleves
Egyszerű fahéjas szilvaleves diétásan
Hideg banánkrémleves vaníliafagylalttal
Hideg eperkrémleves túrógombóccal

Nemzetek ételei

édes kelt tészták, Főételek, Igazi klasszikus kaják, kenyerek, kiflik & zsemlék, lepénykenyerek & pizzák, Pasta

A n g l i a
Hot Cross Buns – angol hagyományos húsvéti zsemle
Félórás angol teasüti: Scone
Lemon curd (angol, főzött citromkrém)
Eszméletlen reggeli: English muffin buggyantott tojással

Í r o r s z á g
Ír szódakenyér, teljes kiőrlésű búzaliszttel

A m e r i k a
Fantasztikus reggeli: Dutch baby karamellizált körteraguval
Pirított magvas teljes kiőrlésű bagel
Őszi beleszeretős: Amerikai almás pite (Apple pie)
Boltipuha, házi hamburger zsemle

A u s z t r i a
Apfelkuchen, az isteni osztrák almás süti
Kornspitz pirított magvakkal, aszalt szilvával

F r a n c i a
Az a csodálatos francia palacsinta: Crêpe à la française
Madeleine, az álomfinom francia teasütemény
Tarte tatin: Karamellizált, fordított almatorta
Epres Galette
Mennyei őszibarackos Galette
Teljes kiőrlésű Galette
A huszonöt órás baguette
Pirított magvas, mazsolás baguette kovásszal
Szaftos édesburgonyás gratin

G ö r ö g o r s z á g
Egyszerű házi pita receptem

H o r v á t o r s z á g
Brutál diós-csokoládés kalács: Povitica

K ö z e l – k e l e t i k o n y h a
Hummus
Falafel fasírt
Tahini paszt
a
Szerelem-kajám: Shakshuka (izraeli lecsó)

T ö r ö k o r s z á g
Dzsadzsik (török tzatziki) kovászos kenyérrel

N é m e t o r s z á g
Bajor perec
Őszi álom-szendvicseim legfontosabb eleme: Bajor gesztenyécske
Bajor parasztkenyér (rozsliszttel, aszalt szilvával, pirított magvakkal)

O l a s z o r s z á g
Sós karamellás tiramisu házi babapiskótával
Tonhalas-paradicsomos pasta
Nyári padlizsános lasagne házi tésztával
Olaszos penne, ahogy még biztos nem etted
Isteni & extra gyors tagliatelle
Focaccia, az olasz lepénykenyér
Ilyen egy korrekt pizza (hosszú érlelés)
Mandulás Cantucci
Az ünnepi menü koronája: olasz Panettone
Aszalt paradicsomos, olívabogyós Ciabatta

S v é d o r s z á g
Kanelbullar (svéd diós-kardamomos tekercs) vörösboros erdeigyümölcs-raguval, igazi vanília sodóval, kovásszal
Svéd húsgolyócskák mártással – IKEA FOOD
Kanelbullar, a svéd álompéksüti (élesztős verzió)

D á n i a
Dán KNÆKBRØD

I n d i a
Naan kenyér (lepénykenyér)

M e x i k ó
Quesadilla + házi tortilla lap
Chilis bab (Chili con carne) receptünk