Pirított sokmagvas teljes kiőrlésű rozs-, tönköly-, és búzakenyér

kenyerek

Ha a bécsi utunk előtt nem fogyott volna ki a fagyasztónk összes vésztartalék magvas bagele, kenyere és az utolsó 3 kis bajor perecfürdős gesztenyét sem változtattuk volna szendóvá, akkor nem vettünk volna bolti, csomagolt, 100%-ban teljes kiőrlésű, sokmagvas kenyeret és hogyha Bécs egyik Billájában nem láttuk volna meg a barna köménymagvas kis zsemlécskéket, akkor..

Akkor nem született volna meg ez a csoda: a pirított sokmagvas (lenmag, tökmag, napraforgómag, dió, köménymag) teljes kiőrlésű rozs-, tönköly-, és búzakenyérke.

Annyira eszméletlen finom volt a köménymag a billás kis zsemlében, egyszerűen nagyon passzolt. A bolti kenyérke pedig telis tele volt magvakkal és olyan klassz formakenyér volt, szuper jól esett a belőle készült szendvics.

Szóval akármennyire ciki számomra és akármennyire kellemetlenül éreztem magam, amikor a boltban kenyeret vettünk, ráadásul még cikibb, hogy nem a meleg frissen sült tk. kenyeret, hanem helyette az előrecsomagolt, szeleteltet vettük meg (meleg kenyeret nem szeletelünk és este kellett elkészíteni a szendvicseket).

Na nem magyarázkodok, lényeg a lényeg: megszületett! Semmi sem véletlen!❤

Pirított sokmagvas teljes kiőrlésű rozs-, tönköly-, és búzakenyér

Hozzávalók 750 grammos formakenyérhez (26×11 cm-es)

E l ő t é s z t a
12 g érett kovász
2 borsónyi friss élesztő (5-7 g)*
120 ml langyos víz
120 g teljes kiőrlésű rozsliszt

*elhagyható, viszont csak kovásszal készítve 1 napig hagyjuk érni az előtésztát és a leforrázott magkeveréket.

M a g k e v e r é k
20 g tökmag
20 g napraforgómag
1 marék dió késsel összeaprítva
20 g lenmag
5-10 g köménymag
9 g só
90 ml forró víz

F ő t é s z t a
az összes előtészta
a magkeverék
250 g teljes kiőrlésű liszt (nálam 100g tk. rozsliszt, 100g tk. tönkölybúzaliszt, 50 g tk. búzaliszt)
225 ml langyos víz

Az előtészta. Aktív kovászt használtam, előző este kivettem a hűtőből az anyakovászomat és megetettem, másnap reggelre szépen aktivizálta magát. Ebből az aktív kovászból használtam az előtésztához 12 grammot, ezt elkevertem a langyos vízzel, 2 borsónyi élesztővel, végül a tk. rozsliszttel. Lefedem és kb. 6-10 órán keresztül a pulton hagyom érni.

Magkeverék előkészítése. Kimérem a tököt-, a napraforgómagot-, a diót és egy teflonserpenyőben mindenféle zsiradék hozzáadása nélkül megpirítom. A lenmagot és a köménymagot nem pirítom meg. A 90 ml vizet felforralom és a más összeöntött magkeverékre öntöm és elkeverem benne a sót. Lefedem frissentartó fóliával és ezt is félreteszem.

A tészta összeállítása & kelesztés. Fogom a magkeveréket és felöntöm a 225 ml langyos vízzel, kézzel (vagy kis kézi habverővel) csomómentesre összedolgozom. Jöhet bele a kovász is, ezt is jól elkeverem, végül hozzáadom a teljes kiőrlésű liszteket. Jó ragacsos masszát kapok, de jó lesz ez így! Letakarom és 20-25 percig kelesztem.

Formázás & második kelesztés. Teljes kiőrlésű liszttel lisztezett deszkára borítom* a tésztát, finoman átgyúrom, minimális lisztet dolgozok hozzá, hogy formázható legyen. Hosszúkás cipót formázok belőle, majd sütőpapírral bélelt formába teszem. Letakarva 35-40 percig kelesztem. A kelesztés vége felé beizzítom a sütőt 230 fokra.

*Másodjára mindent így csináltam, de a tésztám túl laza volt a formázáshoz, ezért közvetlenül a sütőpapírral bélelt formába kapartam, elegyengettem és hagytam kelni.

Sütés. Ha kellően megkelt* mehet is be, jó sok virágspriccelős gőzösítéssel a sütőbe. Öszesen 70 percig sütöttem, az első 15 perc után levettem a sütő hőmérsékletét 200 fokra.

*Nekem szerintem egy leheletnyit túl is csordult a kelesztés, mert pont egyszerre jött ki a briósok-túrós batyuk sütése a kenyér esedékes sütésével, így kicsit tolnom kellett a kenyérkét.

A kenyérke Záboji Rita Magvas, teljes kiőrlésű rozskenyér receptje alapján készült.
/Beke Csilla: Akik elmentek péknek c. könyv 239. oldal/

Teljes kiőrlésű, kovászos formakenyér

kenyerek

Általában olyan kéthetente sütök kenyeret. Az éppen aktuális ízvilága pedig amolyan hasraütés-szerűen alakul ki, éppen milyen lisztekből mennyi van otthon, van-e időm – vagy inkább kedvem –  pepecselni a magvak pirításával, a hagyma dinsztelésével vagy a mazsola beáztatásával.  A heti kenyerünket az egészség jegyében sütöttem, mert ahogy írtam, tényleg sok volt júliusban a ostoros kalács!

Hozzávalók a heti egészséges formakenyerünkhöz (750g)
400 g liszt 100% (40% 160g teljes kiőrlésű tönköly, 27% 110g teljes kiőrlésű rozs, 33% 130g búzakenyérliszt)
250 ml víz 62%
160 g kovász 40%
8 g só
1 ek burgonyapehely

Aktivizálom a kovászomat. Jelen esetben 160 grammot. Tehát kiveszek a hűtőben lévő anyakovászomból 53 grammot, amit először 53 ml vízzel és 53 g liszttel elkeverek.

Kimérem a hozzávalókat. A 400g  lisztet/liszteket, átszitálom. Elkeverem benne az 1 ek. burgonyapelyhet. Kimérem a vizet és összekeverem, összegyúrom. Letakarom és 1-2 órát állni hagyom (autolízis). A folyamat során a liszt nedvességgel szívja meg magát, a benne található fehérjékből (gliadin, glutein) vízzel keveredve létrejön a glutén, azaz a sikér, ami a hálós szerkezet létrehozásáért felelős ebben a keverékben.

Dagasztás. A liszt és a víz keverékéhez hozzádagasztom a kovászt, majd a végén hozzáadom a sót. Jól kidagasztom (én géppel szoktam). Átteszem kelesztőtálba (vizes kézzel, így nem ragad), majd 20-30 percet pihentetem az első hajtogatás előtt.

Hajtogatás & pihentetés. Vizes kézzel meghajtogatom (sziromhajtogatás), majd ezt a hajtogatásos-pihentetéses folyamatot 3x elvégzem 30-40 percenként, ami idő: minimum 120 perc. Sziromhajtogatás: Megfogom a tészta egyik szélét, elkezdem felfelé húzni, majd áthajtom a vele szemben lévő oldalra, 4-5 ilyen hajtogatással körbeérek a tésztán, egyre szebb lesz a tartása a tésztánknak.

Formázás. Mostanában liszt helyett vizezem a pultot, mert így nem ragad le. Szóval vizes felületen megformázom.

Kelesztés. Konyharuhával kibélelt és jól belisztezett szakajtóba, vagy jelen esetben (formakenyér) sütőpapírral bélelt kenyérsütő formába teszem. 2-3 órát kelesztem a pulton.

Sütés. Mivel ez egy jó tartalmas kenyérke, így most nem vágtam be a tetejét, had repedjen meg szép rusztikusan magától. A sütő aljába bekészítek egy fémedényt, amibe vizet (1-1,5 dl) öntök, amikor beteszem a kenyeret. A gőz segíti a kenyeret még nagyobbra nőni, később keményedik meg a héja. 230 fokra előmelegített sütőben 40 percig sütöm, majd 200-210 fokon további 15-20 percig.