Az egyszerűség hívei vagyunk, amolyan less is more (-=+) módon. Az alábbi receptek amilyen egyszerűek (még hogyha bonyolult és hosszadalmas is leírni) annyira gyorsak, ízletesek és a legfontosabb, hogy még táplálóak is. Figyelek a változatosságra, konyhám idény-jellegére, a megfelelő zöldség-, gyümölcs, vitamin és ásványi anyag bevitelre. Remélem receptjeimmel tudok alternatívákat javasolni az élet egyik legnehezebb “Mit főzzek ma?” kérdésére.
Kamrám & fagyasztóm legfontosabb alapanyagai
Gabonák: bulgur, köles, kuszkusz, hajdina, rizs
Hüvelyesek száraz formában vagy konzervként: vörösbab, csicseriborsó, lencse, óriásbab, fehérbab
Konzervek: tonhal, szardínia, sűrített paradicsom
Fagyasztott zöldségek: leveles spenót (Blatt Spinat), zöldbab, brokkoli, karfiol, zöldborsó, kelbimbó
Húsfogyasztást redukáltuk az évek során: ritkán csirkemell (felkockázva és egészben is) vagy pulyka darált hús, csirkemáj
Saláta
Görög saláta
Reggeli slowfood: Dzsadzsik (török tzatziki) kovászos kenyérrel, könyvajánlóval
Kedvenc uborkasalátánk
Kovászos uborka
Tonhalas vörösbab saláta
Szilveszteri lencsesalátánk
Tonhalas csicseriborsó saláta
Tészta
Imádjuk a tésztaételeket. Főleg, hogyha van időm és házi tésztával készítjük. Egy jó szósszal (sugóval) maga a tökély. Az egész lényege az egyszerűség és a jó minőségű alapanyagok.
Tonhalas-paradicsomos pasta
Tészta soulfood: tejszín, mustár, pulykamell, sült karfiol
Spenótos Käsespätzle édesburgonyás nudliból
Vajban sült lazacfilé spenótos pennével brokkoliágyon
20 perces ebédünk: Citromos-gombás csirke tk. pennével
Egri nagymama szaftos tejszínes csirkemelle
Brutál finom túrós csusza
Krumplis tészta, az örök klasszikus
Nyári padlizsános lasagne házi tésztával
Íme az isteni bolognai spagetti receptje
Paradicsomos tépett csirkemelles penne
Szaftos gombás, aszalt paradicsomos penne
Csirkés-brokkolis one pot pasta
Portobello-csiperke gombás fusilli, krémes carbonara spagettivel
Szójaszószos-brokkolis csirke spagettivel
Mákos tészta tíztojásos házi tésztával
Léleknyugtató csipetkézés
Tíztojásos házi tészta alaprecept
Főételek
Cukkinifasírt
Paradicsomos húsgombóc
Beleszerettem a Közel-keleti konyhába: hummus, falafel, naan kenyér
Szaftos, tunkolós székelykáposzta házi, magvas császárzsemlével
Padlizsán curry naan kenyérrel
Chilis bab (Chili con carne)
Brokkolis-zöldbabos pirított csirkemell bulgurral
Paprikás krumpli
Lecsózgatásokban: Tojásos lecsó foszlós brióssal
Szerelem-kajám: Shakshuka (izraeli lecsó)
Brassói aprópecsenye – ahogy mi szeretjük
Svéd húsgolyócskák mártással – IKEA FOOD
Egy igazi klasszikus: a töltött paprika
Pizza, kenyérlángos, lepénykenyér, quiche
Ilyen egy korrekt pizza – kovászos pizza recept
Csirkés pizza
A megunhatatlan bolognai pizza
Teljes kiőrlésű pizza házi paradicsomszósszal
Készíts kenyérlángost egyszerűen!
Házi tortilla lap
Naan kenyér
Focaccia, az olasz lepénykenyér
Pita
Isteni házi tejfölben tocsogós lángos
Quiche Lorraine
Spenótos – tonhalas quiche
Rakott ételek
Egri nagymama ikonikus rakott zöldbabja
Szaftos édesburgonyás gratin
Rakott kel kölessel
Rakott kelkáposzta
Nyári padlizsános lasagne házi tésztával
Rakott krumpli
Rakott brokkoli csirkemellel
Dubarry csirkemell szaftos, sajtszószos besamellel
Édes második fogás
Habkönnyű túrógombóc barnított vajban párolt vörösboros-fűszeres szilvaraguval
Igazi őszi klasszikus: Szilvás gombóc
Hamis szilvás gombóc krumpli nélkül
Hipp-hopp túrógombóc
Tízperces mákos guba vaníliapudinggal
A legütősebb kaja evör: Mákos guba
Fonott kalácsból / kuglófból mákos guba – instasztoris sütés lépésről lépésre
Grízes tészta
Főzelék
Babfőzelék pirított kolbásszal
Kapros tökfőzelék pirított májjal
Lencsefőzelék fasírozottgolyókkal
Zsenge borsófőzelék
Krémes sárgaborsó főzelék pirított baconnel
Isteni töltött karalábé
Tejfölös krumplifőzelék